Nejlepší knihy o běhu a zdraví
Top 10 z 19 recenzí v tématu Zdraví, seřazeno podle hodnocení.
Dead Man Running
Kevin Webber · 2021
★★★★★
Kevinu Webberovi dali lékaři po diagnóze rakoviny prostaty dva roky života. Místo čekání vyrazil na ultramaratony na Sahaře, v Arktidě i v kambodžské džungli a píše o tom syrově, upřímně a bez patosu.
Běhej, dokud můžeš
René Kujan · 2016
★★★★★
René Kujan se po autonehodě ocitl na vozíku a lékaři mu běh zakázali. Za pár měsíců znovu vyběhl a jako první oběhl Island, 30 maratonů za 30 dní, a pomohl tím i sdružení vozíčkářů.
Chladová terapie
Libor Matuš · 2021
★★★★★
Libor Matuš a Veronika Allister napsali mrazem prověřeného průvodce otužováním: jak začít postupně, doma i venku, a proč chlad prospívá tělu i mysli. Na rozdíl od Wima Hofa dává praktické odpovědi. Recenze od Michala Kudrny.
Srdcař v cílové rovince
Jan Pirk, Tomáš Poláček · 2021
★★★★★
Knižní rozhovor novináře Tomáše Poláčka s kardiochirurgem a maratoncem Janem Pirkem. Člověk, který se zdál bez chybičky a nudný, se ukáže jako osobnost s ještě dlouhou cílovou rovinkou. Recenze od Aleše Dvořáka.
Run forever
Amby Burfoot · 2018
★★★★★
Vítěz Bostonu z roku 1968 Amby Burfoot o tom, jak se za šedesát let jeho kariéry změnil běžecký svět, proč je mozek nejdůležitější částí běžcova těla a jak běhat „navždy“. Hlavní poselství: zůstaň v pohybu.
Do formy
Aleš Dvořák a kol. · 2020
★★★★★
Netradiční kniha pěti autorů v čele s Alešem Dvořákem, vzniklá díky crowdfundingu. Nabízí odborný pohled na zdravý pohyb, nenutí čtenáři svou pravdu a nechává ho najít tu vlastní.
Telo v 21. storočí
Michal Červený, Milan Sedliak · 2020
★★★★★
Specialista na výživu Milan Sedliak v rozhovoru s novinářem Michalem Červeným vysvětluje, jak se poprat s apetitem pračlověka v době přebytku. O stravě sportovců, proteinech, aminokyselinách i spánku.
Hledání ultra
Rich Roll · 2013
★★★★★
Rich Roll se před čtyřicítkou rozhodl změnit život, shodil přebytečná kila a dotáhl proměnu až k nejtěžším vytrvalostním výzvám. Umí se pochválit a přehánět, ale jeho výkon je obdivuhodný a inspirující. Četl jsem ji na pláži a vybavuju si ji dodnes.
Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout
Aleš Dvořák · 2018
★★★★★
Aleš Dvořák, běžec s doktorátem z chemie, volně navazuje na svou prvotinu a popisuje běh očima běžného jedince, včetně biochemie toho, co se při běhu děje v těle. Některé pasáže jsem musel číst dvakrát, ale právě ty knihu odlišují od ostatních.
Out and Back
Hillary Allen · 2021
★★★★★
Elitní skyrunnerka Hillary Allen spadla v roce 2017 během Tromsø Skyrace zhruba 50 metrů ze skalního hřebene. Kniha je otevřenou zpovědí o přežití, rehabilitaci, depresích a návratu na trail i zpět do Tromsø.